शुगर में शिलाजीत के फायदे: जानें कैसे मददगार है?

डायबिटीज, जिसे शुगर की बीमारी या मधुमेह भी कहते हैं, एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को अपने खाने-पीने पर बहुत ध्यान देना पड़ता है और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियाँ करनी पड़ती हैं। इसे नियंत्रण में रखने के लिए डॉक्टर दवाएं भी देते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप घर पर ही शुगर को नियंत्रित रखने के लिए शिलाजीत का उपयोग कर सकते हैं। शुगर में शिलाजीत के सेवन से क्या क्या फायदे मिलतेहै?

आइए ज्यादा देर न करते हुवे अपने इस आर्टिकल की शुरुवात करते है और direct जानते है की शुगर में शिलाजीत के फायदे क्या है?

शिलाजीत के पोषक तत्व

शिलाजीत, रॉकी पर्वत में बनने वाला एक प्राकृतिक राल, मधुमेह प्रबंधन में महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है। आइए पहले जानते है शिलाजीत में पाए जाने वाले पोषक तत्वों और उनके लाभों के बारे में:

ह्यूमिक पदार्थ:

• क्या है: पौधे और सूक्ष्मजीवी पदार्थों के अपघटन से प्राप्त कार्बनिक यौगिक।
• लाभ: सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करके मधुमेह वाले व्यक्तियों को लाभ पहुंचा सकते हैं।

फुल्विक एसिड:

• क्या है: शिलाजीत का एक प्रमुख घटक।
• लाभ: पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ा सकता है, विषहरण को बढ़ावा देता है और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालता है। ये गुण मधुमेह प्रबंधन में मददगार हो सकते हैं।

खनिज:

• लोहा, तांबा, जस्ता और मैग्नीशियम:
• लाभ: विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक हैं।
• विशेषता: शिलाजीत में इन खनिजों की सांद्रता कम होती है, लेकिन यह इसके समग्र पोषण प्रोफाइल में योगदान करते हैं।

 शिलाजीत के प्रकार

आयुर्वेद में शिलाजीत को चार प्रकार का बताया गया है:

1. स्वर्ण शिलाजीत: स्वर्ण (सोने) की तरह शिलाजीत
2. रजत शिलाजीत: रजत (चांदी) की तरह शिलाजीत
3. ताम्र शिलाजीत: ताम्र (तांबे) की तरह शिलाजीत
4. लौह शिलाजीत: लौह (लोहे) की तरह शिलाजीत, जो सेहत के लिए सबसे ज्यादा लाभकारी माना जाता है।

सबसे लाभकारी: लौह शिलाजीत

– लाभकारी: लौह शिलाजीत सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है।

– बाजार में उपलब्ध: आमतौर पर बाजार में लौह शिलाजीत ही मिलता है।

– अच्छी क्वालिटी: हमेशा अच्छी क्वालिटी का शिलाजीत (prakaveda shilajit) ही खरीदें, वरना फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।

शुगर में शिलाजीत के फायदे

डॉ. सरोज गौतम के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों के इलाज में शिलाजीत का उपयोग किया जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं-

1. शुगर का स्तर नियंत्रित करना (controlling sugar level):

   – शिलाजीत के सेवन से blood flow में ग्लूकोज का flow रुकता है, जिससे शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है।

   – यह pancreas के कार्य को बढ़ाता है और ग्लूकोज के  flow  को कम करता है।

2. थकान कम करना (reduce fatigue):

   – शुगर की वजह से होने वाली थकान को कम करने में शिलाजीत मदद करता है।

   – आप नियमित तौर पर 100 ml शिलाजीत पाउडर का सेवन कर सकते हैं।

3. रीप्रोडक्टिव हेल्थ बूस्ट करना (Boosting Reproductive Health):

   – शिलाजीत के सेवन से Reproductive Health में तेजी से सुधार होता है।

   – यह शरीर की कोशिकाओं को नवजीवन देता है और cells को damage होने से रोकता है।

4. इम्यूनिटी बढ़ाना (increase immunity):

   – शिलाजीत immunity को बढ़ाने में बेहद कारगर है।

   – यह infertility की समस्या से राहत दिलाने में भी मददगार है।

5. शरीर में ताकत भरना (fill the body with strength):

   – सही तरीके से सेवन करने पर शिलाजीत शरीर में ताकत भर देता है।

   – यह टीवी की बीमारी से जूझ रहे मरीजों के इलाज में भी इस्तेमाल किया जाता है।

   – शरीर की कमजोरी समेत कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।

 कैसे करें शिलाजीत का सेवन?

1. दूध में मिलाकर:

   – शिलाजीत को दूध में मिलाकर पीना सबसे फायदेमंद होता है।

2. सिरका और सूप में:

   – आप इसे सिरका और सूप में भी मिलाकर सेवन कर सकते हैं।

3. जूस में नहीं मिलाना:

   – आयुर्वेद के अनुसार, शिलाजीत को जूस में मिलाकर नहीं पीना चाहिए।

4. खाने के बाद सेवन:

   – दिन में किसी भी वक्त खाने के बाद शिलाजीत का सेवन किया जा सकता है।

5. हल्का खाना:

   – शिलाजीत खाने के बाद हल्का खाना लेना चाहिए और फास्ट फूड से बचना चाहिए।

6. लंबे समय तक सेवन:

   – इसका सेवन लंबे समय तक किया जा सकता है, लेकिन जिंदगी भर सेवन करने से बचना चाहिए।

भारत में मधुमेह के लिए सर्वश्रेष्ठ शिलाजीत: प्राकवेदा शिलाजीत

लाभ	विवरण
स्रोत	सबसे उपजाऊ हिमालय से निकाला जाता है
प्राकृतिक तत्व	केसर, आंवला, अश्वगंधा, स्वर्ण भस्म, शतावरी, मुलेठी, हरड़
टेस्टोस्टेरोन बढ़ाना	टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, बांझपन के मुद्दों से लड़ने में फायदेमंद
शारीरिक सहनशक्ति और ऊर्जा	शारीरिक ऊर्जा और सहनशक्ति को स्वाभाविक रूप से बढ़ाता है
प्रतिरक्षा और सूजन-रोधी गुण	शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है और सूजन-रोधी गुण प्रदान करता है
स्वस्थ उम्र बढ़ाना	आयरन की कमी को दूर करता है, एनीमिया को रोकता है और स्वस्थ उम्र बढ़ाने में मदद करता है
शाकाहारी और क्रूरता-मुक्त	पर्यावरणीय प्रभाव के प्रति जागरूक लोगों के लिए उपयुक्त
कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं	सुरक्षित है और इसका कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं है

प्राकवेदा शिलाजीत, मधुमेह के लिए ideal complement है, जो ताकत, सहनशक्ति और ऊर्जा को बढ़ाने के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और स्वस्थ उम्र बढ़ाने में मदद करता है।