बच्चों में शिलाजीत के सेवन के अद्भुत फायदे

शिलाजीत एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक औषधि है, जो हिमालय की चट्टानों से प्राप्त होती है। इसे आयुर्वेद में “चमत्कारी औषधि” माना गया है। शिलाजीत में कई पोषक तत्व होते हैं, जो बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

यह न केवल energy और stamina को बढ़ाता है, बल्कि Defence system को भी मजबूत करता है। शिलाजीत का सही और सुरक्षित सेवन बच्चों को healthy and active बनाए रखने में मदद करता है।

आइए, अब जानते हैं कि बच्चों के लिए शिलाजीत के फायदे और इसे कैसे सही तरीके से उपयोग किया जा सकता है।

क्यों और कैसे दें बच्चों को शिलाजीत: फायदे जानें

शिलाजीत एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक औषधि है जो हिमालय की चट्टानों से निकलती है। यह बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यहाँ शिलाजीत के मुख्य फायदे विस्तार से बताए गए हैं:

Energy और Stamina बढ़ाना

शिलाजीत में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो बच्चों की शारीरिक और मानसिक ऊर्जा को बढ़ाते हैं। इसका regular intake करने से बच्चे दिनभर तरोताजा और active रहते हैं।

वे खेलने, पढ़ाई करने और अन्य activities में अधिक उत्साह से भाग लेते हैं। इससे उनकी थकान कम होती है और वे ज्यादा देर तक ऊर्जा से भरपूर रहते हैं।

Immunity को मजबूत करना

शिलाजीत बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनिटी) को मजबूत करता है। Immunity मजबूत होने से बच्चे बीमारियों से बेहतर तरीके से लड़ सकते हैं।

शिलाजीत में मौजूद antioxidants and minerals शरीर की immune cells को मजबूत बनाते हैं, जिससे बच्चों का शरीर विभिन्न प्रकार के संक्रमणों (infections) और बीमारियों (diseases) से बचा रहता है।

मस्तिष्क के विकास में मदद

शिलाजीत में पाए जाने वाले पोषक तत्व, जैसे कि fulvic acid (ParkaVeda Shilajit मे 78/ fulvic acid पाए जाते है), मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण देता है और उनके कार्य को बेहतर बनाता है।

इससे बच्चों की याददाश्त (memory) और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार होता है। वे पढ़ाई में better performance करते हैं और नई चीजों को जल्दी समझने लगते हैं।

शिलाजीत का सही और सुरक्षित उपयोग बच्चों के संपूर्ण विकास (holistic development) में मदद करता है। हालांकि, इसे हमेशा डॉक्टर की सलाह से ही देना चाहिए ताकि कोई समस्या न हो। शिलाजीत का सेवन बच्चों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन प्रदान करने में सहायक हो सकता है।

शिलाजीत का उपयोग: कब, कैसे और कितना लें?

शिलाजीत मुख्यतः दो रूपों में उपलब्ध होता है:

1. लिक्विड शिलाजीत: इसे दूध में मिलाकर पिया जा सकता है। बच्चों के लिए इसकी मात्रा बहुत कम, सिर्फ 3 बूंदें होनी चाहिए।
2. आयुर्वेदिक टेबलेट्स: अगर शिलाजीत टेबलेट के रूप में है, तो डॉक्टर की सलाह अनुसार ही इसे देना चाहिए।

शिलाजीत का सेवन: किन्हें और कब करना चाहिए परहेज?

शिलाजीत के कई फायदे होते हैं, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में इसका सेवन नहीं करना चाहिए:

1. प्रेग्नेंट महिलाएं:Pregnant महिलाओं को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे pregnant शिशु को नुकसान हो सकता है।
2. 14 साल से कम उम्र के बच्चे: इस आयु वर्ग के बच्चों को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे उनकी सेहत को नुकसान हो सकता है।

गर्भस्थ शिशु को नुकसान (harm to the fetus)

शिलाजीत में कुछ तत्व होते हैं जो pregnant शिशु के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इससे शिशु की सेहत को खतरा हो सकता है।

हार्मोनल असंतुलन (hormonal imbalance)

शिलाजीत का सेवन हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे pregnancy के दौरान complications बढ़ सकती हैं।
अन्य स्वास्थ्य समस्याएं (other health problems)

शिलाजीत के सेवन से गर्भवती महिला को high blood pressure, पेट में दर्द या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जो माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकती हैं।

14 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए नुक़सान

विकास पर प्रतिकूल प्रभाव (adverse effects on development)

बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के दौरान शिलाजीत के कुछ तत्व उनके विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

अधिक संवेदनशीलता (greater sensitivity)

इस आयु वर्ग के बच्चों का शरीर अधिक Sensitive होता है। शिलाजीत के तत्व उनके शरीर में अनचाहे प्रभाव उत्पन्न कर सकते हैं, जैसे कि पेट में गड़बड़ी, उल्टी, या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं।

अनियंत्रित मात्रा का जोखिम (Risk of uncontrolled overdose)

बच्चों के लिए शिलाजीत की सुरक्षित मात्रा निर्धारित करना कठिन हो सकता है, और अधिक मात्रा में सेवन से उनके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है।

सावधानियां

1. असली और नकली की पहचान: शिलाजीत खरीदते समय यह सुनिश्चित करें कि वह असली हो। नकली शिलाजीत सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। (ParkaVeda Shilajit मे 78/ fulvic acid पाए जाते है, जो पूर्ण रूप से natural product है)
2. सही मात्रा में सेवन: शिलाजीत का सेवन डॉक्टर की सलाह अनुसार और उचित मात्रा में ही करना चाहिए।

शिलाजीत एक अत्यंत प्रभावशाली आयुर्वेदिक औषधि है, लेकिन इसे सही तरीके से और उचित मात्रा में ही इस्तेमाल करना चाहिए। बच्चों के मामले में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है ताकि उनके स्वास्थ्य को किसी प्रकार का नुकसान न हो।